一分鐘健身教室

為什麼疫情結束後，那麼多人運動傷害？為什麼有人能硬舉200公斤，有人彎腰抱小孩就閃到腰？為什麼受傷了醫生要我休息，又要我每天做復健運動？

這個三色圖，可以完美解釋上述問題！

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圖解！運動傷害是怎麼產生的